『章节错误，点此举报』

天才一秒记住本站地址：[壁落小说]https://wap.biquluo.la/最快更新！无广告！

    第五百四十九章 无惧无畏 (第2/3页)

余忽然发现杜青天只是穿了一层野战服，而且坐在耿余的身边，都能感觉到他身体的热度。

    杜青天曾经在雪域待了很多年，哪儿的温度不次于北方的气温，他是用什么方法抵御寒冷的呢？

    这一点，杜青天笑道：“服装是一点，更多的是你们要懂得如何的调节身体里的热能，用武术界的话说，就是所谓的气，用气来控制皮肤与肌肉的颤抖，造成热量，别说零下三十几度，再冷点都不怕！”

    耿余说道：“杜师父，教给我们，无论如何你要教给我们！”

    “这个其实很容易，每个人的身体肌肉，都有一部分是可以动的，这就像是我们在收缩腹部的肌肉，与臀部的肌肉一样，同样别的部位也可以如此，但是这需要长时间的训练才可以，而最有效地方法，就是快速的收缩腹部，并且在收缩腹部的同时，要调整好呼吸的顺序，收腹的时候，吸气，放开的时候，要呼吸，每次呼吸不要超过0．5秒，快速的呼吸可以增加心脏的跳动，促进血液的循环速度，大家现在可以试一下，跟着我的口令一起做！”

    在杜青天的带领下，每个人都跟着杜青天做起了收缩腹部与呼吸的训练，而且杜青天还让他们尽量的活动身体的其他的肌肉，甚至可以是臀部，大腿，耳朵等等，总之能动什么部位，就动什么部位。

    开始的时候效果不是很大，可是一个小时之后，耿余首先感觉浑身发热，用手一摸，汗都出来了。虽然这也有退烧药的作用，但是身体的热度绝对不是退烧药能够达到的。

    杜青天说道：“这个只能说是气的入门，在雪地作战的时候，特别是雪地伪装与隐蔽的时候，要经常的活动手指，与脚趾，这样可以有效的避免手脚被冻的麻木，而且也可以增加身体的热量！”

    反正大家都睡不着，就听杜青天给他们说一些当年在雪域的一些传说，以及他们的驱寒方法，很多都是可以借鉴的。

    一直到大家迷迷糊糊的睡着，杜青天才轻手轻脚的离开房间。

    第二天一早，耿余

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』